.png)
Moram započeti s time da se zaista jako čudim ljudima koji voze bez kacige. Možda je to zato što je meni osobno kaciga jednom spasila zdravlje i život. I znam da sigurno nisam jedina. Zato se uvijek jako čudim kad vidim bicikliste bez kacige. Argumenti koje često čujem, poput „ali ja ne vozim tako brzo“ ili „to je skupa investicija“ su smiješni, jer nesreća se ne mora dogoditi pri velikoj brzini, a vjerojatno je nećete ni vi uzrokovati. A što se tiče argumenta da su kacige skupe, ne mogu odoljeti malo crnog humora: invalidska kolica su ipak puno skuplja. Osim toga, kaciga se može nabaviti zaista povoljno, kod nas primjerice kaciga Scrambler već od 45€. Zato vas molim, uvijek nosite kacigu – i nosite je na glavi, a ne obješenu na volanu.
Moja kaciga nakon pada u grupi
Kaciga naravno nije vaša „životna polica osiguranja“ i međunarodna istraživanja o efektima zaštite se razlikuju. Znati smanjuju li kacige rizik od ozljede glave za 88%, 65% ili 50% (samo da navedem neke podatke), važno je uglavnom za statističke svrhe, što je sekundarni faktor kad govorimo o prevenciji. Najvažniji aspekt je da kacige smanjuju rizik od ozljede glave. [1]
Da, postoje slučajevi kada se biciklisti ozbiljno ozlijede iako su imali kacigu na glavi. Tada se možda pitate, zašto onda nositi kacigu? Kaciga neće zaštititi cijelo vaše tijelo, njezina je uloga zaštititi najdelikatniji i najosjetljiviji dio – vašu glavu. I iako dinamika nesreće može uzrokovati ozljedu glave, kaciga ublažava posljedice i sprječava smrtonosne ozljede. [1]
Pretpostavljam ipak da, budući da čitate ovaj blog, već ste se odlučili za kupnju kacige i samo trebate savjet. I s tim ću vam rado pomoći. Pa kako dalje?
Korak 1: Izmjerite se
Prije nego što uopće počnete odlučivati koju kacigu ćete kupiti, važno je znati koju veličinu trebate. A ona se određuje na temelju opsega vaše glave. Da biste pravilno izmjerili opseg, koristite običan krojački metar i počnite od sredine čela. Mjerite otprilike 1 cm iznad obrva i oko glave na najširem dijelu – ne previsoko ni prenisko.
Bilo bi dobro da vam netko može pomoći, ili barem provjerite u ogledalu imate li metar na pravom mjestu.
Ako slučajno nemate krojački metar, možete koristiti i komad konca koji ćete zatim prisloniti uz ravnalo.
Korak 2: Koji tip kacige želite?
Pri odabiru kacige dosta je važno kakvom se tipu biciklizma želite baviti. Cestovni, gravel, MTB, Enduro? Ili gradski ili e-bike? Ili trebate nešto univerzalno? Srećom, u Holokolo vam možemo ponuditi veliki izbor za (gotovo) svaki tip biciklizma. Evo barem kratki pregled najprodavanijih:
Cestovne kacige: su lagane, dobro prozračene i aerodinamične.
MTB kacige: su dobro prozračene i većinom imaju šilt koji štiti lice ne samo pri padu nego i od grana. Također imaju produženi stražnji dio, jer je kod MTB vozača veća vjerojatnost pada unatrag nego kod cestovnih biciklista.
Rekreacijske ili Urban kacige: su najekonomičnije i pružaju osnovnu zaštitu za rekreativne ili hobi bicikliste.
Kacige za električne bicikle: ove kacige su posebno razvijene i testirane za udarce pri većim brzinama u usporedbi s gradskim biciklima. Pogledajte kacige Limar Urbe ili Suomy E-cube.
Odabir kacige uvelike ovisi i o vašem budgetu, jer se cijena lako može popeti i iznad 200€. Važno je zapamtiti da to što je kaciga jeftina ne znači da nije sigurna. Naravno, možete doplatiti za extra zaštitne elemente, kao što je primjerice tehnologija MIPS®, koja povećava sigurnost pri padu zahvaljujući posebnom sloju unutar kacige. Ali sve kacige trebaju zadovoljavati vrlo strogi europski standard CE EN 1078, pa svakako provjerite ima li vaša nova kaciga takvu naljepnicu. [1]
Korak 3: Isprobajte nekoliko
Kad već znate koju veličinu i tip kacige želite, dobro je isprobati nekoliko kaciga izravno u trgovini. Ako nemate tu mogućnost i kupujete online, radije naručite 2-3 različite kacige i vratite one koje vam ne odgovaraju. Neke kacige mogu imati istu veličinu, ali osjećaj će biti potpuno drugačiji kad ih probate. Pogotovo ako su od različitih proizvođača.
Ovdje opet dolazimo do vašeg budgeta. U principu vrijedi da je što je kaciga lakša, to je skuplja. Kacige u kojima voze profesionalci su potpuno olakšane, jer na utrkama je važan svaki gram. Također se gleda oblik, koliko je kaciga aerodinamična, koliko ima ventilacijskih otvora itd. Naš tim u korisničkoj službi rado će vam pomoći sa svim pitanjima koja imate, zato ih slobodno kontaktirajte.
I još jedan savjet – ako već imate kupljene biciklističke naočale, isprobajte novu kacigu s njima. To je zato da budete sigurni da se naočale i kaciga neće nigdje dodirivati i lijepo će se uklopiti. Ovo naravno vrijedi i obrnuto – dakle, pri kupnji naočala imajte sa sobom i kacigu. Provjerite i hoćete li moći naočale staviti u otvore na kacigi kad ih ne želite imati na očima. Vjerujte mi, to će vam jako olakšati život.
Korak 4: Doterajte detalje
Svaka glava je naravno drugačija, i zato većina kaciga ima nekoliko mogućnosti za fino podešavanje. Kad ste već odabrali kacigu koja vam dobro stoji, prilagodite nakon stavljanja kotačić za zatezanje na stražnjoj strani tako da kaciga bude stabilna na glavi.
Zatim je potrebno prilagoditi remenčiće. Počnite kod ušiju – remenčići bi trebali ići prema dolje u obliku slova V ispod ušiju – to možete podesiti pomoću plastične kopče. Važno je da vas remenčići ne žuljaju, to će vam smetati tijekom vožnje, pogotovo kad se oznojite.
Zakopčajte remenčiće ispod brade. Ovdje je vrlo važno prilagoditi remenčiće na pravu duljinu. Ako ih previše zategnete, gušit će vas. Ako ih ne zategnete dovoljno, neće ispuniti svoju funkciju u slučaju pada.
Da biste to pravilno procijenili, trebali biste moći provući dva prsta između zakopčanih remenčića i vaše brade, kao što je prikazano na slici dolje.
Kacigu na kraju stavite tik iznad obrva – kao što ste mjerili glavu u koraku 1.
Korak 5: Prodrmajte glavom
Kad vam kaciga udobno stoji na glavi, lagano je gurnite naprijed, zatim natrag i s jedne na drugu stranu. Ako se pomakne više od pola cm u bilo kojem smjeru, morate je bolje podesiti ili vam je prevelika. Ako se uopće ne miče, vjerojatno vam je premala. Ako su pokreti umjereni, pokušajte još prodrmati glavom na sve strane. Ako su veličina i podešavanja ispravni, kaciga bi se trebala micati samo minimalno.
KAKO SE BRINUTI O KACIGI?
Kao i kod svakog sporta, i kod bicikliranja ćete se znojiti. Još više ako imate pokrivalo na glavi. Biciklističke kacige na sreću imaju pametno osmišljene otvore koji služe i za aerodinamiku i za ventilaciju. Ipak, znojit ćete se, pa je potrebno kacigu povremeno očistiti.
Unutar kacige nalazi se unutarnja podstava koja je pričvršćena na tvrdi dio kacige čičak trakom. Tu podstavu treba izvaditi i oprati. Dovoljno je koristiti vodu s malo sapuna i osušiti najbolje na suncu. Tvrdi dio kacige zatim prebrišite vlažnom krpom iznutra i izvana. Ljeti preporučujem ovako čistiti kacigu ako ne nakon svake vožnje, onda barem jednom tjedno – ovisno o tome koliko često vozite.
KADA MIJENJATI?
Kacigu svakako treba zamijeniti nakon svakog pada. Iako se može činiti da su to samo ogrebotine, kaciga pri udarcu najviše strada s unutarnje strane, što često nije vidljivo golim okom. I ako se čini da joj ništa nije, pri sljedećem padu možda vam više neće pružiti dovoljnu razinu zaštite. [1]
Kacigu je potrebno mijenjati ne samo nakon pada, već i ako je redovito nosite, nakon određenog vremena. To je zato što na nju utječu faktori poput sunca, znoja i vibracija, što utječe na zaštitna svojstva materijala. Zato se preporučuje mijenjati kacigu otprilike svakih 5 godina, ako je često nosite. [1]
DOBRE VIJESTI ZA KRAJ!
Talijanski proizvođač Limar, čije proizvode možete pronaći i na stranici Holokolo, jedan je od proizvođača koji nude jedinstveni program CRASH REPLACEMENT. U osnovi to znači da ako pri kupnji Limar kacige napravite registraciju na njihovoj web stranici, u slučaju oštećenja vaše kacige, pa i u slučaju pada (!), imate pravo na 50% popusta na novu kacigu ovog proizvođača. Ako vam se dogodi pad i kaciga se ošteti, dovoljno je poslati im vaše osobne podatke i fotografiju oštećene Limar kacige na email adresu info@limar.com i popust na novu kacigu je vaš. Naravno, vrijede neka pravila, primjerice da popust vrijedi na punu cijenu kacige i roba mora biti na skladištu.
Držim fige da to nikada nećete morati iskoristiti, ali molim vas, nemojte biti sebični i nosite kacigu. Čak i kad idete samo do dućana.
Izvori:
[1] https://limar.com/faq/?lang=en#1527244966877-f0454c78-83be
